• Vitaminreiche Drinks: Vitaminschub

    Dinkula mit den Säften mischen und in Longdrink-Gläser gießen. Jeweils mit einem Orangenschnitz garnieren.

  • Schmerz kann man verlernen

    Rückenbeschwerden am besten mit Bewegung begegnen

    (djd/pt). Unser Leben ist ein kontinuierlicher Lernprozess. Komplexe Fähigkeiten werden erworben und so verinnerlicht, dass sie immer wieder abgerufen werden können.

  • Pressemitteilung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) vom 02.12.2011:

    Gesundheitschancen von sozial benachteiligten Kindern und Jugendlichen verbessern

    Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt Handlungsempfehlungen für
    Städte und Kommunen heraus

    Der bundesweite Kooperationsverbund "Gesundheitsförderung bei sozial Benachteiligten", der von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) initiiert wurde, hat Handlungsempfehlungen für die Entwicklung gesundheitsförderlicher Strategien in Kommunen veröffentlicht. Die Empfehlungen sind in einer neuen Ausgabe der BZgA-Fachheftreihe "Gesundheitsförderung KONKRET" erschienen. Sie richten sich in erster Linie an kommunale Entscheidungsträger, die gesundheitsfördernde Angebote für Kinder und Familien in der Kommune implementieren wollen.

  • Ohne Schnupfen ins Büro

    Gegen häufige Infekte kann man mit Vitalstoffen vorsorgen

    (djd/pt). Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind in der Arbeitswelt eine kostspielige Angelegenheit. Ein Arbeitnehmer fehlt durchschnittlich circa sechs Arbeitstage aufgrund einer Erkältung. Das verrät der aktuelle "Fehlzeiten-Report" des wissenschaftlichen Instituts der AOK.

  • Vorsicht beim Schneeschippen

    Kälte ist ein unterschätztes Herzrisiko

    (djd/pt). Kälte kann sich negativ auf das Herz auswirken: Davor warnt auch diesen Winter wieder die Deutsche Herzstiftung. Ein Absinken der Außentemperaturen kann die Blutgefäße im Körper verengen.

  • VORBERICHT EXPERTENTELEFON \"Morbus Bechterew\" am 01.12.2011

    Alarmzeichen Kreuzschmerzen 

    Chronische Rückenbeschwerden können auf eine rheumatische Erkrankung hindeuten 

    Die Schmerzen sitzen tief. Vor allem in der Nacht und in den frühen Morgenstunden können sie qualvoll sein. Nicht selten stehen die Betroffenen vorzeitig auf und kämpfen gegen die Morgensteifigkeit an, die insbesondere mit einer eingeschränkten Beweglichkeit im unteren Rücken einhergeht. Bei Bewegung bessern sich die Beschwerden. Halten die sich langsam steigernden Schmerzen mehr als drei Monate an, kann eine entzündlich-rheumatische Erkrankung wie Morbus Bechterew die Ursache sein. Die nach einem russischen Neurologen benannte Krankheit wird auch ankylosierende Spondylitis (AS) genannt und tritt meist im Alter zwischen 16 und 40 Jahren erstmals auf.

    Telefon-Ratgeberaktion mit ausgewiesenen Experten

    Donnerstag, 01.12.2011, 10 bis 16 Uhr

    Kostenlose Rufnummer: 0800 - 000 55 32

  • Mythos und Wahrheit

    Fragen rund ums Trinkwasser - unserem wichtigsten Lebensmittel

    (djd/pt). Morgens als Kaffee, mittags beim Kochen, am Nachmittag als Tee und nachts im Glas neben dem Bett: Mit keinem anderen Lebensmittel kommen wir so oft in Berührung wie mit dem Wasser aus dem Hahn. Kein Wunder, dass sich zahlreiche Weisheiten und Irrtümer ums Trinkwasser ranken. Im Auftrag des Forums Trinkwasser e. V. ist Professor Dr. Helmut Heseker, Ernährungswissenschaftler an der Universität Paderborn, häufigen Fragen auf den Grund gegangen.

  • Action und Entspannung

    Die junge Golferin Julia Neumann verlässt sich auf ihr modernes Hörsystem

    (djd/pt). Achtsam mit sich selbst umgehen, das bedeutet heute mehr denn je, für einen gesunden Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung zu sorgen. Das gilt auch für junge Menschen, die noch voller Energie stecken und neugierig auf das sind, was das Leben ihnen bieten wird. Julia Neumann gehört zu diesen jungen Menschen.

  • Schwäbische Küche: Apfelküchle im Bierteig

    Aus Mehl, Eiern, Bier, Salz und etwas Zimt einen nicht zu dünnen Teig zubereiten. Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse ausstechen und die Äpfel in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Rapsöl in einer hohen Pfanne erhitzen, eine Apfelscheibe in den Bierteig tauchen, etwas abtropfen lassen und in dem heißen Öl von beiden Seiten goldgelb ausbacken. Nach und nach die restlichen Apfelscheiben ausbacken. Die fertigen Apfelküchle zum Entfetten auf Küchenkrepp setzen. Den Zucker mit Zimt mischen, die Apfelküchle auf Tellern anrichten und mit Zimtzucker bestreut servieren.

  • Das Verschwinden der Haare

    Gegen Haarprobleme in den Wechseljahren gibt es sanfte Hilfe

    (djd/pt). Bei Männern sehen eine Glatze oder raspelkurze Haare oft richtig sexy aus. Frauen träumen aber doch lieber von wallenden Locken. Umso belastender ist es, wenn in den Wechseljahren die Haare nach dem Waschen und Kämmen scheinbar auf Nimmerwiedersehen in der Kanalisation verschwinden. Das macht auch jenen Frauen zu schaffen, die sich mit dem Älterwerden einigermaßen arrangiert haben.

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